Pilates

Nos cours hebdomadaires de Pilates sont conçus pour renforcer le corps en profondeur. Portés par des rythmes doux et l’atmosphère apaisante de notre studio, chaque cours met l’accent sur la posture, l’alignement et le contrôle, favorisant l’équilibre, la fluidité et la présence dans les mouvements du quotidien.

Peu importe le niveau d’expérience, cette heure de mouvement laisse le corps ancré, l'esprit éveillé, et la respiration apaisée.

Lieu : 2069, rue Wellington, Montréal

Horaire : Tous les samedis

Durée : 60 minutes

Avec : Mariève, enseignante certifiée en Pilates