Le circuit de récupération
Découvrez le circuit de récupération Orā : une séquence d’espaces régénérants conçus pour réinitialiser le corps et l’esprit. De la thérapie red light à la thermothérapie en passant par des rituels de détente, chaque étape vous invite à ralentir, à récupérer et à renouer avec vous-même.
La Red Light Room
Durée : 10 à 15 minutes
Plongez dans une lumière rouge apaisante au cœur de la Red Light Room. Positionné à la distance idéale des panneaux infrarouges, vous êtes invité·e à ralentir, à respirer, à vous reconnecter et à vous ancrer. Apportez votre propre musique, méditez en silence ou laissez-vous simplement envelopper par la chaleur. C’est ici que commence votre circuit de récupération.
Bienfaits
- Favorise la régénération cellulaire
- Aide à réduire l'inflammation
- Améliore le teint et l’élasticité de la peau
- Apaise le système nerveux
- Stimule la production de collagène
Les bains thermaux
Durée : 15 à 20 minutes
Entrez dans le solarium et découvrez le rituel ancestral de la thérapie par contrastes. Alternez doucement entre le bain chaud et le bain froid, un flux rythmique conçu pour éveiller les sens. Sentez la chaleur détendre vos muscles, puis laissez le froid vivifier chaque cellule. Cette danse consciente entre les températures ancre le corps, clarifie l’esprit et réinitialise votre rythme intérieur.
Bienfaits
- Améliore la circulation
- Soulage la fatigue musculaire
- Renforce la concentration et la vigilance
- Soutient l’immunité
- Favorise l’équilibre émotionnel
Le sauna
Durée : 15 à 20 minutes
Entrez dans la chaleur sèche de notre sauna extérieur, où l’air frais contraste avec la chaleur enveloppante. Laissez votre corps se relâcher, votre respiration s’approfondir. La chaleur sèche apaise les tensions, calme l’agitation et vous ramène à votre centre.
Bienfaits
- Favorise la détoxification naturelle
- Réduit le stress et l’anxiété
- Améliore la qualité du sommeil
- Détend les muscles et les articulations
- Encourage l’ancrage émotionnel
Le jardin
Durée : Flexible
Accordez-vous un moment en plein air, à votre rythme. Seul·e ou en compagnie, cet espace extérieur paisible vous invite à prolonger l’expérience. Entouré·e de textures douces, d’air frais et de lumière filtrée, prenez le temps de respirer, réfléchir, ou vous rincer sous la douche extérieure, une façon douce de clore le circuit.
Bienfaits
- Apaise le système nerveux
- Invite au repos conscient
- Renforce l’ancrage émotionnel
- Prolonge les bienfaits du circuit
Supplément sur demande
Bottes de compression
Durée : 20 minutes
Ajout optionnel au circuit de récupération
Offrez à vos jambes une récupération ciblée, profonde et efficace. Grâce à une compression pneumatique séquencée, ce soin complémentaire stimule activement la circulation sanguine et lymphatique, réduit la sensation de jambes lourdes, et favorise une récupération musculaire accélérée. Installez-vous confortablement, enfilez les bottes de compression, et laissez le rythme du massage faire son œuvre.
Bienfaits
- Active le retour veineux
- Réduit les gonflements et la sensation de lourdeur
- Accélère la récupération musculaire après l'effort
- Apporte une sensation de légèreté immédiate
- Soutient la régénération profonde après l’effort
Forfaits Circuit de Récupération
Économisez en optant pour nos forfaits circuit récupération, parfaits si vous souhaitez venir régulièrement et profiter d’un meilleur tarif.
Forfaits circuit premium (avec compression des jambes)
Optimisez votre expérience de récupération. Pour ceux qui souhaitent ajouter la compression des jambes au circuit, nous proposons des forfaits améliorés à un prix avantageux.